第三十六章 舞蹈大赛的消息[2/2页]

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    原来这次的舞蹈大赛并没有自己想向的那么简单，如果凭自己前世五年的舞蹈底子她最多可以保证在a市获得一个不错的名次，但是真要在全国去省会赛，区域赛，甚至是全国赛去争夺前三，她还真是得好好掂量掂量自己的轻重。

    但是有句话说得好，压力就是动力不是，她相信有莫丽萨这位舞蹈大师加上卢芳的指导然后通过自己的努力练习，她一定会有长足的进步，毕竟她的心智已经超越了那些参赛的对手。

    思绪一转，马娉婷眼神已经十分坚定道：“茉莉老师，卢老师，我一定会努力练舞，这段时间请多多指教。”说罢，深深鞠了一躬。

    莫丽萨两人见她态度真诚，不禁点了点头，眼神中透露出满意的光。

    走到手扶栏杆前，喊过马娉婷，两人便一起开始热身。

    首先开始的是舞蹈软度训练，经过前后压肩胛带，把杆吊腰，下腰，甩腰，把杆上压腿，大踢腿，坐地分腿，躺地分腿这一系列的准备活动，马娉婷头上已经冒出微微汗意。

    可莫丽萨却没有给她过多的调试时间，接着又开始了形体训练，前旁后下腰，单腿前后下腰，腿的“开”、“绷”、“直”，快慢慢快的扶把离把，等到两个训练完毕，时间已经过了整整六十分钟。

    落汗成珠，莫丽萨一声“停”，马娉婷一下子就盘腿坐在地上，不断地喘气，小小的胸脯随着吸气呼气一鼓一鼓的。

    莫丽萨却是只有微汗，连气都喘的少，语速均匀道：“好了，今天就到这里，看得出来我不在的日子里，卢老师还是把你训练的很好的。”

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