睡懒觉[2/2页]

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    sp;   2.内分泌紊乱

    3.中风和糖尿病

    4.呼吸道、心脏和消化疾病

    不过，也是有好处的，最近美国哈佛大学的一个研究小组发现，刚刚学会了一项新技能尤其是手部技能的人，如果第二天早晨再多睡会儿，他们会更好地掌握这项技能。

    研究人员对睡眠方式进行研究时发现，人在熟睡与做梦之间那段时间的睡眠（被称为第二阶段睡眠）非常重要。假设我们每天都睡8个小时，那么最后两个小时对于强化记忆尤为关键，但这两个小时的第二阶段的睡眠往往因为人们要早早起床而被打断。如果保证他们在这时的良好睡眠，他们学习新技能的效果就会好得多。

    还有一个好处就是忘记烦恼。睡着的时候，去到睡梦中的世界，可以离开现实，就不用着急买房，还贷啦！

    不过捏，雪依喜欢在冬天，窝在暖暖的被窝里，还是很舒服滴……

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