第4章 内外兼修[2/2页]

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    水底，他体内的力量又开始一点一点凝聚，四周黑暗而沉寂，一柱香的时间过去了，他的忍耐已到了极限，死神的狞笑在此时异常清晰，而秦风知道若软弱一分他将万覆不劫，而坚强挺过去，他将再一次战胜自己。

    “一、二、三”他默默地数着，重新凝聚全身的力量从水底冒了上来，继续一圈一圈地游了下去，终于，秦风用尽浑身的力量超越了他以前的所有纪录，这个晚上他居然他游了一百一十圈。

    秦风从池塘里爬了上来，回到大院里，穿上衣服，开始运功调息，不一会儿，他全身每一个毛孔都感到一种痛快淋漓的酣畅，仿佛一道电流穿透全身，极度的疲惫在这一瞬间消失得无影无踪。

    以前的秦风注重的是内力上的修炼，所以他把大部分的时间用来修炼秦羽前辈留下来的《祖龙诀》上的内功心法，因为按照惯常的思维，只有在内力修为上取得了突破，修为的境界才能跟着突破。但自从秦风从极北之地的雪原回来以后，他的修炼方法就发生了一些改变。

    在天寒地冻的雪原上的半年里，老族长每天不断地督促着秦风挑战自身的体力极限和力量极限，让他一次又一次地在雪原上滚着大雪球，不断飞速奔跑。在这半个月里，秦风只有在极其的疲惫外功之后才有半个时辰的时间来修炼《祖龙诀》上的内功心法，但他发现自己的进境要比以前用大部分的时间来修内功心法的时候要快的多。

    秦风在惊讶之余，曾向老族长问过其中的原委。

    老族长秦通城告诉秦风：一个要的修炼要想有长足的进展，即要勤奋，又不能操之过急，这二者的关系必须要处理好。

    老族长还告诉秦风：一个人的根基扎的是否牢实，在很大程度上决定了这个人将来的修为。

    老族长打了一个通俗易懂的比喻：一个人吸收天地灵气修炼内功就好比是往一个容器里装水，要想装下够多的水，那要这个容器容积够大才行。所以一个人要想在体内贮存更多的天地灵气，就需要将自身的丹田和经脉扩大扩宽，而要有强悍的丹田和静脉，自然需要从锻炼出一个强悍的肉身做起。

    秦风搞清楚这其中的利害关系之后，就为自己制定了一个详尽的训练计划：早上秦风进行体能训练，具体地说就是登山。上午练习《祖龙诀》中的身法《云龙九现》和《炎龙拳》，每隔一个时辰进行一次极限力量训练。下午修炼《九阳裂天剑》，每隔一个时辰也进行一次极限力量训练。晚上练习内功和负重游泳。

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