第155章 有用[2/2页]

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    意思，转念一想才明白，恶狠狠瞪了司雨一眼：

    nbsp“怎么？不好看你别看。”

    nbsp“我要看！”司雨故意露出色眯眯的眼光，在她身上上下梭巡。

    nbsp朱珠感觉司雨的目光如同有热力一样，游离到哪里，哪里就热乎乎一片，最后停留在胸口处，暖暖的。

    nbsp她漂亮的鹅蛋脸上浮现出一抹羞红，银牙紧咬，眼看就要发飙，司雨赶紧收回目光，扭身做了个古典健美的胸肌侧展！

    nbsp他右腿膝盖微屈，左脚尖点点地，左手握着右手手腕，用力鼓起胸大肌，亮出自己小有规模的熊部肌群。

    nbsp他如今身高是179，BMI降到20，肌肉量大为提高，隐约已成小肌霸。

    nbsp他成功转移了朱珠的注意力。

    nbsp她眼里闪着明亮的光，走近两步，用专业眼光观察他的肌肉维度。

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    nbsp她从未如此近距离认真考核司雨的训练成果，平时他从不赤膊锻炼。

    nbsp短短四个月，胸肌已成型，有一指厚度，就快拉丝了。

    nbsp随着体脂率的下降，八块腹肌轮廓比较清晰，迷人的人鱼线隐约可见。

    nbsp可爱的公狗腰啊......

    nbsp她兴奋的咬紧嘴唇，呢喃自语：“你天赋好强，好自律......”

    nbsp说着，她习惯性的伸出中指和食指，搭在司雨胸大肌上，轻轻下按，感受肌肉弹性。

    nbsp司雨像开屏的孔雀，用力鼓起胸肌，展示着自己这四个月的辛苦训练成果。

    nbsp当他看到朱珠眼里的惊叹和不敢置信的光芒时，感觉一切都他妈值了。

    nbsp每日两练，一次有氧一次无氧，严管饮食，每月花五千的伙食费，四个月，才造就如此身材。

    nbsp他知道，朱珠并不是惊叹自己的肌肉维度，而是感叹自己的身体天赋、刻苦程度和自律性。

    nbsp想要达成漂亮的薄肌成就，光靠锻炼可不行，这三点缺一不可。

    nbsp从来不能吃饱，饿的同时还得锻炼，日复一日，非人的折磨。

    nbsp“怎么样，你怕不怕？”司雨得意的笑着，力气一收，恢复自然状态。

    nbsp司雨指的是他俩的赌约。

    nbsp她不信司雨能半年把BMI降到16.

    nbsp如今看来，真有可能被他做到。

    nbsp要是输了，损失有点惨重。

    nbsp朱珠收回手指，冷哼一声，这个司雨，刚表扬两句，他就尾巴翘到天上了，不能给他一点好眼色！

    nbsp“我好怕哦~~”朱珠剜了他一眼，“我就怕你把牛皮吹破啦！”

    nbsp她扭头昂然朝泳池走去。

    nbsp长腿轻迈，腰肢扭动，两轮满月左右轻摇，让人目眩神迷......

    nbsp他俩站在泳池边上调笑，却不知道吸引了多少人的眼球。

    nbsp两人颜值、身材都那么出众，还亲昵的互动着，羡煞旁人。

    nbsp男的阳光英朗，小狼狗一枚。

    nbsp女的挺拔圆润，东方臀神一尊。

    nbsp男生还摆个诱人的姿势，惹的身后一群女生情不自禁的捂嘴：好帅的小狼狗.....

    nbsp可惜，名狗有主。

    nbsp看着朱珠万里无一的身材，她们根本没有丝毫上前搭讪司雨的勇气，自惭形秽。

    nbsp朱珠进到1.3M深度的池子里，从蛙泳开始教司雨。

    nbsp她扶着泳池边缘，趴向水面，展示标准的蛙泳腿部动作。

    nbsp雪白的双腿一蹬一夹，动作和谐优美，充满美感。

    nbsp司雨有基础，仅用半小时就掌握标准蛙泳泳姿。

    nbsp他成就感爆棚，催促朱珠带他学自由泳。

    nbsp来到2M深度的池子里，各自用手拉着泳池边缘泡在水里，朱珠讲解动作，做示范。

    nbsp司雨跃跃欲试，松开手，原地做几个自由泳动作，像模像样，游了几米又游回来。

    nbsp这么快就学会了，他心里得意，原地一踩想站起来炫耀两句。

    nbsp得意忘形。

    nbsp他忘记是在深池里，一脚没踩到底，忽的沉下去。

    nbsp他慌了，扑棱着双手乱抓。

    nbsp隐约感觉手抓到一个半圆，赶紧借力将身体拉过去，又摸到一支手臂，手忙脚乱的扶着站起来。

    nbsp刚浮出水面，看见漂亮的鹅蛋脸距离自己只有10CM，杏眼圆睁，气的不行，羞怒呵斥：“你乱搞什么！”

    nbsp司雨刚沉下去时，朱珠第一时间伸出手臂在水下找他。

    nbsp没想到他手快一步，先找到借力锚点，捏着生痛。

    nbsp司雨看着师傅的俏脸，抹一把脸上的水，根本不回她的话，嬉皮笑脸的说：“还好我手快，差点淹死！”

    nbsp他还眨巴着眼睛，回味无穷的样子......

    喜欢。

第155章 有用[2/2页]

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