第116章 逆腹式呼吸！[1/2页]

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    呼吸？

    nbsp归海枫听到张震之说出的话，有些疑惑。

    nbsp呼吸.......

    nbsp怎么练啊？

    nbsp像播音一样练腹式呼吸吗？

    nbsp那也只是让气息可以长一些而已啊。

    nbsp就像归海枫懵逼的时候。

    nbsp张震之的话语突然变得十分的严肃。

    nbsp“小徒弟，你听好了！”

    nbsp“内家中的呼吸可不是像那些戏子一样。”

    nbsp“用所谓的腹式呼吸用力延长气息。”

    nbsp张震之扔掉树枝，用一根手指按住归海枫的小腹。

    nbsp“内家拳主修练气。”

    nbsp“通过特殊的呼吸方式产生气！”

    nbsp“气！流淌在五脏六腑之中。”

    nbsp“习内家者，是用气来强化无法被锻炼的五脏六腑！”

    nbsp“这也是内家与外家的主要区别！”

    nbsp张震之说完之后，还特地的观察了一下归海枫的表情。

    nbsp然后他就发现归海枫根本就没有听懂。

    nbsp(nbsp′?ω?)？

    nbsp师父在说啥。

    nbsp什么气？

    nbsp气什么？

    nbsp能吃吗？

    nbsp张震之：“...........”

    nbsp看着归海枫脸上懵逼的表情，张震之也意识到。

    nbsp自己用了太多的专业名词了。

    nbsp以至于归海枫根本就没有听懂！

    nbsp归海枫.呆滞

    nbsp唉。

    nbsp果然听不懂。

    nbsp张震之无声的叹了口气。

    nbsp翻译了一下自己刚才说的话。

    nbsp“说人话就是........”

    nbsp“你要改去原有的呼吸习惯！”

    nbsp“以另一种呼吸节奏让体内产生气！”

    nbsp“去强化自己的脏腑！”

    nbsp归海枫：“.............”

    nbsp师父在说什么。

    nbsp我怎么又听不懂啊。

    nbsp怎么个强化法？

    nbsp“............”

    nbsp看着归海枫一脸呆滞的样子。

    nbsp明显就是没有听懂。

    nbsp啪！

    nbsp张震之一巴掌拍在了自己脸上。

    nbsp欸！

    nbsp怎么感觉小徒弟笨笨的。

    nbsp是我说的有问题吗？

    nbsp张震之再次简化了一下语言。

    nbsp“按着我说的做就好了。”

    nbsp这次归海枫听懂了！

    nbsp连忙点头答应下来！

    nbsp“好！”

    nbsp张震之单手握拳，放在自己嘴边，轻轻的咳了两声。

    nbsp“咳咳。”

    nbsp“首先就要改掉你呼吸的习惯！”

    nbsp“内家中的呼吸不是像戏子那样的腹式呼吸。”

    nbsp“而是一种更难的逆腹式呼吸。”

    nbsp随后张震之就把手指放在自己的腹部，示意归海枫看向这里。解释道。

    nbsp“气沉丹田，内含胸腔！”

    nbsp“呼吸！”

    nbsp张震之说着，深深的吸了一口气！

    nbsp“嘶

    nbsp张震之指向腹部的手指慢慢上移！

    nbsp归海枫可以看见张震之的腹部竟然没有向外膨胀。

    nbsp这是.......

    nbsp怎么回事？

    nbsp归海枫就被这一幕惊到了。

    nbsp要知道呼吸中的人肺部都会膨胀用来储存空气。

    nbsp就是唱歌中用来练习气息的腹式呼吸，人的腹部也会膨胀。

    nbsp可是张震之刚才深呼吸的时候，无论是胸腔还是腹腔都没有任何膨胀的迹象。

    nbsp这时张震之的声音响了起来，解答了归海枫的疑惑。

    nbsp“内家中的呼吸方式与戏子相反。”

    nbsp“是一种逆腹式呼吸！”

    nbsp“吸气时，横膈膜上提！压缩内脏中的空间！”

    nbsp“让吸进体内的空气，不断的震荡内脏！”

    nbsp“再将空气吐出。”

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