睡懒觉[1/2页]

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    朋友们，假期开心嘛？不过，时间飞快呀，假期自己也要放假啦。

    啊哈，喜欢吧？的朋友们，哎呀呀，要早起喽。雪依掐指一算，离开学不远咯，还有一星期就开学啦～

    不废话了，细心的朋友已经发现了今日的迷之话题——。

    不过，是严重超过正常的起床时间的睡眠形式。现在多发生在上班一族，学生一族当中，因工作，学习的辛苦，多在周末补充睡眠，但超负荷的睡眠会造成身体的亚健康。

    会打乱人的生物钟节律。正常的人体的内分泌及各种脏器的活动，有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动，使人在白天精力充沛，夜里睡眠安稳。如果平时生活较规律而到假期，会扰乱体内生物钟节律，使内分泌激素出现异常。长时间如此，则会精神不振，情绪低落。

    虽然我们都说美丽是睡出来的，可是过分的睡觉，也是不良的习惯，过多，易造成4大危机。

    1.越睡越懒，智力下降

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